脚のトレーニング

今日は脚のトレーニング。
脚のトレーニングは減量中は高重量を扱うスクワットを最初に持ってくるのだがバルクアップ用の食事メニューに変えたので再びスクワットを四頭筋のトレーニングの最後の種目に変えた。非常に脚に効いている。やっぱりこの方が自分には合っているのだろうか？いい感じでトレーニングできた。

それにしても本当につまらない番組ばかりだ。
普段はあまりテレビは見ないのだがやはり正月は家にいる時間がどうしても長くなるので見ることが多くなってしまう。

番組製作者はもう少し考えて番組を作ってほしいもんだ！正月なんだから！