プチ減量2ヶ月経過

プチ減量を始めて2ヶ月が経過。6月6日の時点で丁度81キロ。開始してから5キロ減。トレーニングは週4で回そうと思ったけどとりあえずこの現状でどれくらい落ちるか経過を見たかったで週3回で行くことにした。食事はかなり緩めで設定していてそれでも2ヶ月で5キロ落とすことができたのでまあまあかな。今週からトレーニングを3分割から4分割に変更。まだ体重が減少しているので食事はこのままで行こうと思う。

トレーニングは非常に調子が良く。（鼻血も出なくなったし）使用重量、レップス共に維持できているのでこのままあと1ヶ月維持できれば成功と言えるだろう。