再始動
7月の東京クラス別に参戦するため今日からトレーニング開始。
胃痛、胸焼け＆鼻風邪を引いているものの軽くトレーニングを再開した。
本格的な調整は来週か再来週辺りを考えている。まあ状態を見てという感じ。
胃痛、胸焼け＆鼻風邪を引いているものの軽くトレーニングを再開した。
本格的な調整は来週か再来週辺りを考えている。まあ状態を見てという感じ。
結果報告
無事大会が終わりました。
結果は65キロ級3位と優勝には届かなかったものの最低限目標であった表象台に到達する事が出来ました。
これまでお世話になった自分の師匠であるPTの山本さん、ポージングやちょっとしたアドバイスをくれる林トレーナー、鈴木トレーナー、清水さん、久野さん、いつも毎回応援に来てくれ尚且つ毎回飛び切り美味しい食事をご馳走してくれる親友や場内全体に聞こえるほどの声援を送ってくれた職場の仲間、自分のクライアントの方々、会場で応援してくださった方々これまでこのブログを見てくださった方々、皆様方に心より御礼申上げます。
今回の調整は本当に本当にキツかった。
3回目という事もあり目標は優勝、悪くても表象台(3位以内）これが達成できなければ競技としてのボディビルは止めようと背水の陣で挑んだ大会だった。
年始(1月4日）から調整を開始したもののいきなり腰を痛め、それが良くなると同時に扁桃腺にかかりそれが直る頃にインフルエンザ。以後何度か扁桃腺で熱に悩まされ続けなかなか思うように調整が進まない事がありオープン出場をギリギリまで考えていた。それでもなんとか気持ちを建て直しギリギリで出場を決めてそこから必死の思い出なんとか大会当日を迎えられた感じだった。
優勝は出来なかったけど最後まであきらめずにやってきて本当に良かったと思う。
順位に対しての自分なりの考察は上位の選手に比べて自分はもう一絞りといった感じで上位の選手は文句なしの仕上がりだった。この辺が自分の今後の課題だと思う。
これからどうするか？それはまた後程。
結果は65キロ級3位と優勝には届かなかったものの最低限目標であった表象台に到達する事が出来ました。
これまでお世話になった自分の師匠であるPTの山本さん、ポージングやちょっとしたアドバイスをくれる林トレーナー、鈴木トレーナー、清水さん、久野さん、いつも毎回応援に来てくれ尚且つ毎回飛び切り美味しい食事をご馳走してくれる親友や場内全体に聞こえるほどの声援を送ってくれた職場の仲間、自分のクライアントの方々、会場で応援してくださった方々これまでこのブログを見てくださった方々、皆様方に心より御礼申上げます。
今回の調整は本当に本当にキツかった。
3回目という事もあり目標は優勝、悪くても表象台(3位以内）これが達成できなければ競技としてのボディビルは止めようと背水の陣で挑んだ大会だった。
年始(1月4日）から調整を開始したもののいきなり腰を痛め、それが良くなると同時に扁桃腺にかかりそれが直る頃にインフルエンザ。以後何度か扁桃腺で熱に悩まされ続けなかなか思うように調整が進まない事がありオープン出場をギリギリまで考えていた。それでもなんとか気持ちを建て直しギリギリで出場を決めてそこから必死の思い出なんとか大会当日を迎えられた感じだった。
優勝は出来なかったけど最後まであきらめずにやってきて本当に良かったと思う。
順位に対しての自分なりの考察は上位の選手に比べて自分はもう一絞りといった感じで上位の選手は文句なしの仕上がりだった。この辺が自分の今後の課題だと思う。
これからどうするか？それはまた後程。
経過その18
今朝の体重は64.5キロ。先週に比べて-0.5キロ。
昨日の昼過ぎからカーボアップを開始。同時に塩分カット。水は今日の昼過ぎまで飲みまくり。塩分を摂っていないのでカーボを入れても殆ど体重は変わらず。今日の計量は64.6キロでクリア。去年より重い。しかし仕上がりは去年よりいい。
後はベストを尽くすだけ。やるしかないな。
減量日123日目 大会前日
昨日の昼過ぎからカーボアップを開始。同時に塩分カット。水は今日の昼過ぎまで飲みまくり。塩分を摂っていないのでカーボを入れても殆ど体重は変わらず。今日の計量は64.6キロでクリア。去年より重い。しかし仕上がりは去年よりいい。
後はベストを尽くすだけ。やるしかないな。
減量日123日目 大会前日
大会前の最後のトレーニング終了
今日で大会前の最後のトレーニングを終了した。
体の状態は日に日に目に見えて良くなっていくのが分かる。
疲労感とは別に倦怠感もピークに差し掛かっているがモチベーションはぐんぐん上がってきている。いい意味でとてもヤバイ状態だ。
いよいよ明日からカーボアップ開始。
減量日121日目
体の状態は日に日に目に見えて良くなっていくのが分かる。
疲労感とは別に倦怠感もピークに差し掛かっているがモチベーションはぐんぐん上がってきている。いい意味でとてもヤバイ状態だ。
いよいよ明日からカーボアップ開始。
減量日121日目
猛烈な疲労感
疲労感がハンパじゃない。
急遽、起床直後の有酸素を中止し睡眠を取る事にした。しかし肌の色はもっと焼かなければいけないので重い体を引きずりながら日焼けサロンに。1時間ほど焼いてフラフラになりながら家に帰り後は寝ていた。
夜になり少し楽になったがまだかなりの疲労感を感じている…。やはり脚のトレーニングを週2で行った付けが回ってきたのだろうか？今まで感じたことのない疲労感に襲われている。それでも大会前の脚のトレーニングは終わったので気持ち的にはホッとしている。
残りの上半身のトレーニングを残しいよいよ最後の追い込みだ。やってやる。
急遽、起床直後の有酸素を中止し睡眠を取る事にした。しかし肌の色はもっと焼かなければいけないので重い体を引きずりながら日焼けサロンに。1時間ほど焼いてフラフラになりながら家に帰り後は寝ていた。
夜になり少し楽になったがまだかなりの疲労感を感じている…。やはり脚のトレーニングを週2で行った付けが回ってきたのだろうか？今まで感じたことのない疲労感に襲われている。それでも大会前の脚のトレーニングは終わったので気持ち的にはホッとしている。
残りの上半身のトレーニングを残しいよいよ最後の追い込みだ。やってやる。
